Apple Watch-ul tău este un însoțitor minunat de exerciții și nu numai că poate urmări antrenamentul tău, ci poate oferi și informații despre sănătatea ta. Apple Watch Series 2 și versiunile ulterioare pot fi, de asemenea, folosite pentru a urmări înotul, la fel ca alergarea sau alte activități. Dar modul în care Workouts se ocupă de o înot este ușor diferit. Nu vă faceți griji, vom merge – joc de cuvinte prost! – tu prin asta.

Nu contează dacă sunteți cineva care se antrenează pentru Jocurile Olimpice sau un amator căruia îi place să știe dacă durata lor este pe măsură, urmărirea activității folosind un Apple Watch poate oferi informații utile. Iată cum să începeți un antrenament de înot.

Începerea unui antrenament de înot cu Apple Watch

La fel ca toate antrenamentele, va trebui să deschideți aplicația Antrenamente pentru a începe.

1. Utilizați coroana digitală sau glisați ecranul și atingeți „Pool Swim” sau „Open Water Swim”, în funcție de activitatea pe care o desfășurați.

   

   1. De asemenea, puteți atinge cele trei puncte pentru a modifica obiectivele de timp, calorii sau distanță.
   2. Dacă selectați „Pool Swim” vi se va oferi opțiunea de a selecta lungimea piscinei. Utilizați coroana digitală pentru a schimba numerele de pe ecran. Atingeți „Start” când ați terminat.
2. Așteptați numărătoarea inversă de trei secunde și începeți să înotați. Ca alternativă, atingeți ecranul pentru a omite complet numărătoarea inversă.
3. Ecranul Apple Watch va fi blocat automat pentru a preveni orice atingeri accidentale în timpul înotului.

Încheierea unui antrenament de înot cu Apple Watch

Deoarece ecranul Apple Watch este blocat, trebuie să urmați un proces ușor diferit pentru a întrerupe sau a încheia antrenamentul.

1. Apăsați coroana digitală și butonul lateral împreună pentru a întrerupe antrenamentul.
2. Rotiți coroana digitală pentru a debloca ecranul Apple Watch. De asemenea, veți auzi un sunet pentru a confirma că orice apă a fost expulzată din orificiile ceasului.
3. Glisați spre dreapta pe ecran și atingeți „End” pentru a termina antrenamentul. Veți vedea un rezumat al antrenamentului, inclusiv numărul de lovituri și multe altele.

   

Apple Watch face o treabă surprinzător de bună recunoscând ce fel de lovitură de înot executați și în timpul antrenamentului.

Acum că folosiți Antrenamente și ardeți calorii, de ce să nu împărtășiți prietenilor dvs. progresul activității? Nu uitați să folosiți AirPod-urile în timp ce vă antrenați!

De asemenea, poate doriți să vă asigurați că schimbați distanța de la kilometri la mile sau invers, astfel încât toate statisticile dvs. să aibă sens și!

Bucurați-vă de antrenamentele dvs. cu Apple Watch și spuneți-ne în comentarii dacă aveți vreo experiență sau gânduri care merită împărtășite!